Traumatherapie in Amsterdam-Noord
Een ingrijpende gebeurtenis kan nog lang doorwerken, ook wanneer die al een tijd geleden heeft plaatsgevonden. Je kunt merken dat bepaalde beelden, lichamelijke reacties of gevoelens zich blijven opdringen. Soms weet je precies waar dat vandaan komt, soms valt alleen op dat je sneller schrikt, slecht slaapt of situaties vermijdt.
Wanneer een ervaring blijft doorwerken
Trauma gaat niet alleen over wat er is gebeurd, maar ook over hoe jouw systeem dat heeft opgeslagen. Als een ervaring te overweldigend was, kan je lichaam blijven reageren alsof het gevaar nog niet helemaal voorbij is. Daardoor kunnen herinneringen, spanning of alertheid onverwacht geactiveerd worden.
Klachten die hierbij kunnen horen
Veelvoorkomende reacties zijn onder andere herbelevingen, schrikachtigheid, vermijding, concentratieproblemen, schaamte, emotionele afvlakking of juist sterke ontregeling. Bij de één staan nachtmerries en spanning op de voorgrond; bij de ander vooral prikkelbaarheid, controlebehoefte of moeite met vertrouwen.
- Je merkt dat triggers buiten verhouding veel spanning oproepen
- Je probeert bepaalde gevoelens, plekken of herinneringen te vermijden
- Je lichaam blijft alert, zelfs wanneer je verstand zegt dat het veilig is
EMDR en andere vormen van traumatherapie
Als dat passend is, kan EMDR onderdeel zijn van het traject. Daarnaast kijk ik altijd breder naar wat jij nodig hebt: stabilisatie, emotieregulatie, inzicht of juist heel gerichte traumaverwerking. Ik werk zorgvuldig en in jouw tempo, zodat verwerking niet alleen effectief maar ook draaglijk blijft.
Samen werken aan herstel
Traumatherapie draait niet alleen om minder last hebben van herinneringen, maar ook om weer meer vrijheid ervaren in het heden. Wanneer je merkt dat oude ervaringen je dagelijks leven blijven beïnvloeden, kun je contact met mij opnemen om te bespreken wat helpend kan zijn.
Neem vrijblijvend contact op voor een eerste gesprek
