Therapie bij depressie

Iedereen ervaart wel eens korte perioden van lusteloosheid of somberheid. Wanneer die stemming aanhoudt en bijvoorbeeld gepaard gaat met gevoelens van waardeloosheid, schuldgevoelens of niet meer kunnen genieten kan er sprake zijn van depressie. Voor mensen met depressie is het vaak alsof er een grauwe sluier over het leven hangt.

Hoewel er vaste criteria zijn om depressie bij een persoon vast te stellen zijn er grote verschillen tussen personen met een depressie. Terwijl de een bijna niet meer zijn bed uit kan komen functioneert de ander ogenschijnlijk goed. Wat wel vaststaat is dat het een veelvoorkomend probleem is: één op de vier volwassenen krijgt er gedurende het leven mee te maken.

Vanuit psychodynamische perspectief wordt depressie gezien als voortkomend uit onopgeloste ervaringen uit de jeugd en vroege relaties, wat onder andere leidt tot naar binnen gerichte woede, een laag zelfbeeld, en zelfverwijt (als gevolg van strengheid in de omgang met jezelf). Soms is er ook sprake van machteloosheid en een overmatige behoefte aan externe validatie.

Tijdens therapie richten we ons op de bewustwording van deze onbewuste patronen en het in contact komen met je gevoelens. Hierdoor merk je dat je weer vertrouwen krijgt en motivatie om vorm te geven aan je leven op een manier die bij jou past en waar je voldoening uit haalt.

Depressiviteit overwinnen

Wanneer je je al langere tijd depressief voelt en je hulp kunt gebruiken om hier overheen te komen, dan nodig ik je graag uit om contact op te nemen voor een kennismakingsgesprek. Samen gaan we dan op pad richting jouw herstel. Je bent van harte welkom.